为帮助学生更好地理解和管理自己的情绪,学会用积极的心态面对生活和学习中的挑战,促进身心健康成长,10月21日,我校开展了以《我的情绪,我做主》为主题的讲座,市妇幼保健院叶祚源医生主讲。
叶医生详细地阐述了常见的青少年心理健康问题,带领青少年从认识自己、了解自己成长的烦恼入手,帮助青少年识别自己在不同场景时的情绪和应对方法,并通过案例分析,引导青少年正确处理情绪,提高青少年的情绪管理能力。 讲座中,同学们积极分享自己情绪管理的做法;在问答环节,同学们积极回答,氛围热烈。最后,叶医生还分享了面对压力的应对方法和控制情绪的步骤,让青少年更加自信地面对未来生活。 这次讲座在校园推进形成了关注和重视心理健康的良好氛围。在今后的学习和生活中,同学们会加倍地重视和关注心理健康,关注对自我情绪的觉察和管理,更好地调整自身心理状态,做自己情绪的掌舵人,乘风破浪,成为耀眼的阳光少年!