青春期,这是一个蕴含着很多憧憬和希望的时期,是人生中最灿烂、最具朝气的时期,同时也是最情绪化、最易困惑的时期。说到青春期的秘密,我们有很多很多的话要说,说到青春期的坑,我们也有很多很多的话要说。
为了帮助同学们更好地关注自己的身心健康成长,促进同学们思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展,2023年12月6日,我们在学校报告厅开展了一场专题讲座——《青春悄悄话》。讲座由学生管理和发展中心副主任潘丽妃主持。
讲座开始前,潘丽妃对同学们说道:“亲爱的同学们,每个人在成长过程中都会经历很多个阶段,其中有一个非常重要的阶段,叫作青春期。心理学家把这个阶段称为人生的“暴风雨期”。
这个阶段,我们如果可以平安、健康地度过,成人成才,未来可期。
这个阶段,如果因为我们的无知犯了错:本来很优秀,然后一蹶不振;本来很美好,然后一失足成千古恨,很不值得,例子有很多,在此不列举。
今天晚上的讲座《青春悄悄话》,预祝同学们收获满满,青春不迷茫。
今天晚上讲座的主讲老师,是在心理健康领域深耕细作的老农——农毅老师。
农 毅
国家二级心理咨询师
中学高级教师
钦州市心理卫生协会常任理事
广西婚姻家庭研究会常任理事
钦北区心理健康教育指导中心副主任
北部湾职业技术学校外聘心理健康老师
讲座开始了,暖身活动《谁最美》打开了同学们的身体,使同学们自然伸展不拘谨。破冰活动《很高兴认识你》打开了同学们的心扉,拉进了同学们心与心的距离。
接下来,农毅老师图文并茂、深入浅出地讲解了青春期的身心变化,让同学们有意识地自我觉察。如身体开始发育,对异性有好感,情绪波动大,敏感,易怒,与他人相处容易出现矛盾等。农毅老师针对这些问题,引入生活中的故事,引导同学们学会冷静处理生活中遇到的各种问题,客观看待他人的行为和评价,面对陌生人、认识的人、亲密的人,采取相应合理的交往准则。
在讲解青春期身心发展变化这个部分,农毅老师语重心长地说道:“亲爱的同学们,当你进入青春期后,随着身体的迅速发育,心理上也会发生重大的变化。你会逐渐意识到两性差别和两性关系。对此,你可能会既感到绚烂美好,又感到不安与烦恼。同学们,你们产生的这些特殊的心理体验就是性意识。这时候不要紧张,要正确对待,这都是自然而然,很正常的变化。只要我们认真了解青春期身体发育和心理变化的有关科学知识,坦然面对青春期的身体变化和心理变化,合理应对,我们就不会因此而烦恼和焦虑,也不会有强烈的逆反和叛逆心理。自我独立意识的产生,对于青春期的少男少女来说是成长过程中的好事。对异性的爱慕和向往,暗恋或早恋的产生,是我们更加成熟的表现。正确处理好与异性同学的交往,正确处理好暗恋和早恋的关系及心理包袱,让我们更加专注于学业发展,勇往直前,创造辉煌的前途,在不久的未来,拥抱幸福而美好的人生。”
在讲座的最后部分青春期的误区(雷区)你别踩,农毅老师再次语重心长地劝导同学们:“进入青春期,我们渴望长大,渴望独立,渴望大人把我们当成年人看待。为了标榜自己已经“长大”,一些进入青青期的同学模仿明星和社会上所谓的时尚潮流,穿奇装异服,染发、纹身、抽烟、酗酒、沉迷网络和手机、早恋等,甚至过早偷吃禁果,性生活泛滥,荒废了学业,挥霍了青春,葬送了未来。这些“雷区”,奉劝同学们不要踩,踩了就没有美好的前途和未来了!“一失足成千古恨”,青春没有“后悔药”。
《青春悄悄话》讲座不仅让同学们更加深入地了解了青春期的生理和心理健康知识,也让同学们对自己和对异性同学有了更多更全面的了解。相信同学们在日后的学习生活中,可以更加自信地面对青春期的各种挑战,健康安全地度过人生发展的黄金时期。
本次专题讲座取得了圆满成功。感谢钦州市卫生健康委员会的大力支持,感谢学生中心和心理健康中心老师们的倾力协助。
纳平凡学子,成不凡英才,学习成长永远在路上!